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Feijão Preto Premium

Quinoa em grãos

  • Peso: 200g
  • Classe: Quinoa
  • Tipo: Em grãos
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Descrição

A Quinoa em grãos é um alimento completo. Fonte de proteínas, minerais e vitaminas, é rica em vitaminas do complexo B, magnésio, Fósforo e fibras. Além disso, é considerada a fonte proteica mais completa entre os vegetais, composta por todos os aminoácidos essenciais. É fácil de preparar e pode ser utilizada em diversos cardápios.

ALÉRGICOS: PODE CONTER DERIVADOS DE TRIGO , LEITE, OVO E SOJA.
CONTÉM GLÚTEN.

Ingredientes

semente de quinoa branca em grãos.

 Alérgicos

Alérgicos

100% natural

100% natural

Informações nutricionais

45g

Qtd por Porção %VD(*)
Valor Energético 166 kcal = 695 kJ 8
Carboidratos 29 g 10
Proteínas 6,4 g 9
Gorduras Totais 2,7 g, das quais 5
Gorduras Saturadas 0,3 g 1
Gorduras trans 0 g **
Gorduras monoinsaturadas 0,7 g **
Gorduras poliinsaturadas 1,7 g **
Colesterol 0 mg 0
Fibra alimentar 3,2 g 13
Sódio 0 mg 0
Magnésio 89 mg 34
Zinco 1,4 g 20
Fósforo 206 mg 29
Manganês 1 mg 43
Vitamina B1 (Tiamina) 0,18 mg 15
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,13 mg 10
Vitamina B3 (Niacina) 0,64 mg 4
Vitamina B5 (Ácido Pantotênico) 0,47 mg 9
Vitamina E 1,2 mg 12

* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas

** Valores diários não estabelecidos.

Sugestão de preparo

Quinoa em grãos

Tempo de preparo

Até 30min

Ingredientes

Tempo de preparo

Até 30min

Modo de Preparo

  • 1. Em uma panela ferva 2 e 1/2 xícaras de água. Acrescente 1 xícara de Quinoa em Grãos Caldo Bom e tempere a gosto. Cozinhe por 20 minutos em fogo baixo, com a tampa parcialmente fechada.